vivosmart4 モニタリング

vivosmart4 を使い始めて1か月。

購入当初は毎日何回もデータを同期して心拍数や歩数を確認していた。すなわち毎日の進捗管理をしていた。

いまは、週のデータを俯瞰し傾向を見ている。

月曜は、週の初めなのでストレス多めだな

水曜は、ジムに行くからボディバッテリー少なくなるな

土日は、連続でジムに行くので心拍数高めだな

ここまで分かってきた。

とくにボディバッテリーは、優秀で自分よりもボディバッテリーの方が僕を知っている。これは1か月使用してみて分かったことだ。

僕のvivosmart4 の使用目的は

体の傾向を知ること。

天気予報に似てる。

あしたは雨が降るでしょう→傘を持って外出するだろう

同じようにボディバッテリーが少ない曜日は、早めに仕事を終わらせ早く睡眠をとる。